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Serein pour mes examens
Garder le cap sans stress, (re)trouver le calme, positiver sa pensée et se sentir à la hauteur pour vivre une belle session d'examens ?
La sophrologie va offrir aux jeunes, de jolis outils pour y arriver. 
Lors d'une séance, nous pratiquerons des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation positive, de concentration et de méditation. 
Ces techniques sont simples, efficaces, accessibles à tous et faciles à intégrer dans le quotidien des ados.

Agenda

Prochain cycle : voir mars 2018

Pratiquement

Cycle de 8 séances en petit groupe (max. 5 ados).
8 séances = 1 séance par semaine durant 8 semaines hormis vacances scolaires.
♦ Horaire : Le mercredi de 17h15 à 18h30 (dès le 21 mars 2018).
♦ Participation : forfait de 140 euros 
Les ados reçoivent des fiches ‘aide-mémoire’ en fin de séance. Ils pourront ainsi revenir plus facilement sur lesexercices lors de leur pratique personnelle.
Les séances se déroulent dans le plus grand respect de soi et de chacun, sans jugement ni a priori.